Komponując własny jadłospis powinniśmy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszystkie potrzeby witaminy
Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, jaki kreujemy tak, by osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dietetyk Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie stosowanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma również kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane właściwe proporcje artykułów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania odpowiedniej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. zobacz wszystkie
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de